◆崩れ疑いチェック
１００の壁に悩んでいるゴルファーに総じて言えることは、正しい前傾姿勢ができていないこと。そこで今回は、正しい前傾姿勢の作り方を話したいと思います。
正しい前傾姿勢はみぞおちがボールに向かうように構える
前傾が崩れていると体の上下動が起こり、下がるとダフる。起き上がるとトップしますよね。また、ラウンドの後半にスライスが出てＯＢ、スコアを崩している人を見かけますが、体が疲れてくると前傾姿勢が保てなくなり、クラブが遅れてフェースが開いて球に当たるので、球は右に出てスライスボールになります。
正しい前傾姿勢は、自然体で膝を軽く曲げて、みぞおちがボールにまっすぐ向かうように構えます。すべてのショットでこの姿勢をキープすることが大切です。
前傾姿勢のチェック方法としては、壁に頭を付けて軽く膝を曲げて、みぞおちが仮想のボールに向くように構えます。そして手のひらを重ねてスイングをする。これなら家や練習場の壁を使えばいつでも練習できますよね。背中に張りを感じる人は、いままで正しく前傾ができていない証拠です。とにかく正しい前傾姿勢を体に覚えさせてください。
壁に頭を付けながら両手のひらを合わせて素振りをすると、正しい前傾姿勢のチェックができる
また、最初はまっすぐ飛んでいたのに、急にダフりやトップ、スライスが出始めたら、まずは前傾姿勢の崩れを疑ってみてください。コース内の木々などを使って前傾姿勢のチェックをしてみると、崩れかけたスコアを立て直すことができるようになります。（次回は正しい左の壁の作り方です）
＜プロフィール＞
青木翔（あおき・しょう） １９８３年３月２８日、福岡県生まれ。３６歳。福岡大学卒業後にプロゴルファーを目指す。２７歳の時にティーチングプロの資格を取得。２０１７年から渋野日向子のコーチとなる。２０１９年のＡＩＧ全英女子オープンでは渋野のキャディーを務める。１８１センチ、７７キロ、Ａ型。