得意としていたドライバーが、ゲーム中に突然当たらなくなってしまう。
また、その反対に頼りにしていたショートゲームが崩れてしまうことがあります。
その原因は、一体どこにあるのでしょうか？
いろいろな要因が考えられます。プレーヤー自身の問題もあれば、風やハザードなどの外的要因もあります。
ここでは、「突然の不調」の要因について、その対極にある、「好調時のゲームはイメージ通りに運ぶ」という仮説をたてて解明していきたいと思います。
「（良い）イメージが向かう方向とは？」
良いゲーム（プレー）の条件は、良いイメージを持ち、その通りにゲームを運ぶことだと言えます。ドライバーははるか彼方ターゲットへ飛び、ショートゲームはピンにからみ、ストロークしたボールは1回でカップに吸い込まれていく。
繊細な意識は、集中力によって高められ、イメージとして対象物に注がれていきます。
具体的にイメージが向かう方向は、以下が考えられます。
| ① | ターゲット（ドライバーでは遠距離、アプローチやパッティングでは近距離） |
| ② | スイング （普段から意識しているポイント） |
| ③ | 自分の感覚（リズム・テンポ） |
| ④ | ボール （ボールポジションの確認、コンセントレーション） |
| ⑤ | フェース （方向確認） |
| ⑥ | スタンスやアドレス（球筋確認） |
このように、多くの方向へイメージが注がれていると言えます。
好調時はイメージ通りに事が運ぶと仮定した場合、ショートゲームとロングゲームでは、イメージの方向が違うと言えます。
その違いとはどういったことでしょうか？
ショートゲームとロングゲームにそれぞれ必要とされる要素の違いに起因します。
「ロングゲーム」は筋反射が重要であり、リラックスが求められ、スピード感を得ることが出来ます。
「ショートゲーム」は記憶が重要であり、集中が求められ、距離感と方向性を得ることが出来ます。
ショートゲームでは、自分から近いところで、静的な方向へ意識が向かいます。
④ボール⑤フェース⑥スタンスやアドレスがこれに当たります。
ロングゲームでは、遠くであり、動的な方向へ意識が向かいます。
①ターゲット②スイング③自分の感覚がこれに当たります。
仮に、不調になった場合は、どのように脱出することができるのでしょうか？
答えとして、一般的に３つの方法が考えられます。
| １） | 使用しない（例：１ｗを使用せず、３ＷもしくはＵＴ） |
| ２） | 受け入れる（ミスを前提に、ゲームを組み立てる） |
| ３） | 得意分野でカバーする（ロングゲームのミスを、ショートゲームでカバーする） |
私が考える最大のポイントは、特定方向に向かいすぎる意識やイメージを緩和させることだと思います。
| ＊ | ショートゲームの感覚が秀でている人は、ロングゲームに置いても、ゆっくりとバックスイングを上げる傾向があり、筋反射が起きにくくなる場合があります。 →テンポよく |
| ＊ | ロングゲームの感覚が秀でている人は、スイングスピードが速くなる傾向があり、バランスを保つことが難しくなる場合があります。 →始動をあせらずに |
普段からの練習方法として、１ｗとＳＷを交互に打つことにより、傾向を掴み、対処することができます。
| １） | １Ｗ、ＳＷと交代で打ち、合計８球の成否をチェックします。 |
| ２） | ＳＷ，１Ｗと交代で打ち、合計８球の成否をチェックします。 |
| ３） | １ｗを3球連続で打った後、ＳＷを交互に打ち、成否をチェックします。 |
| ４） | ＳＷを3球連続で打った後、１ｗを交互に打ち、成否をチェックします。 |
以上のことから、ショートゲームが得意であるか、ロングゲームが得意であるかが判明すると同時に、どのような点に意識やイメージが注がれているかを感じることが出来ます。
好調な時は、自然に行うことができ、不調な時はこのバランスが崩れているとしたら、意識の緩和を意識していくことで打開していきましょう（笑）
次回も、どうぞお楽しみに！！
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ＰＦＧＡジュニア育成応援基金の為のメルマガ主催
日本人初スタック＆ティルトⓇ公認インストラクター
ＰＦＧＡ赤坂ゴルフスタジオ代表 小暮博則
◆小暮博則（こぐれ・ひろのり）
1972年11月27日生まれ。埼玉県出身。明治大学商学部商学科卒業。JGTO（日本ゴルフツアー機構）プロ。PGAティーチングプロ。2003年 JGTO ファイナルQT進出。2013年から東京慈恵会医科大学ゴルフ部コーチに就任している。就任後、同大学は2013年度全日本医科大学ゴルフ連盟秋季大会個人優勝、2014年度全日本医科大学ゴルフ連盟春季大会団体優勝を果たす。PFGA（パーフェクトゴルフアカデミー）のゴルフスクールを主宰し、赤坂（東京都）と小手指（埼玉県）にて展開している。 著書に『一生ブレないスイング理論 “左重心スイング理論”でゴルフの常識が変わる』（カンゼン）がある。
PFGA（パーフェクトゴルフアカデミー）ゴルフスクール
http://pfga.co.jp/